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- Introduzione
- Diagnosi(come viene effettuata)
- Come trattare la sindrome metabolica
La sindrome metabolica (MetS) è un termine medico per una costellazione di sintomi o marker di salute correlati all’insulino-resistenza nel corpo.
Si chiama anche Sindrome X, un termine coniato da Gerald Reaven, il ricercatore che per primo ha identificato e descritto la condizione di MetS. Avere MetS indica un aumento del rischio di sviluppare diabete, malattie cardiovascolari e altri disturbi alla salute.
La resistenza all’insulina è una condizione in cui livelli cronicamente elevati di zucchero nel sangue e insulina hanno causato il fallimento del meccanismo corporeo per la regolazione dell’insulina e della glicemia (zucchero). Se non trattata, la resistenza all’insulina di solito porta a MetS, prediabete e possibilmente una diagnosi di diabete di tipo 2 (T2D).
2. Diagnosi della sindrome metabolica
La diagnosi di MetS viene effettuata osservando un insieme specifico di parametri di salute. Una persona può essere diagnosticata con MetS o “Sindrome X” se nella sua visita medica sono presenti tre delle cinque caratteristiche di salute seguenti:
- Livelli di colesterolo HDL inferiori a 40 mg / dl per gli uomini e 50 mg / dl per le donne
- Trigliceridi nel sangue superiori a 150 mg / dl
- Pressione sanguigna superiore a 130/85 o uso di un farmaco per la pressione sanguigna
- Eccessivo grasso addominale: una circonferenza della vita superiore a 40 pollici negli uomini e 30 pollici nelle donne.
- Zuccheri nel sangue a digiuno superiori a 100 mg / dl
Alcune persone possono presentare tutti questi sintomi, altre possono manifestarne solo tre, ma tutti questi sintomi di salute sono associati individualmente allo sviluppo di prediabete, diabete di tipo 2 e malattie cardiache.
3. Trattare la sindrome metabolica
Non sorprende che il trattamento più efficace per la MetS sia una dieta chetogenica. L’obiettivo è ridurre la resistenza all’insulina che è alla base del MetS e una dieta chetogenica è specificamente progettata per fare questo. In questo studio , i ricercatori hanno discusso dell’ampia serie di prove che dimostrano che una dieta a basso contenuto di carboidrati inverte tutti i fattori diagnostici associati al MetS.
Altri studi hanno dimostrato che le diete chetogeniche sono più efficaci delle diete a basso contenuto di grassi e più efficaci delle diete a basso contenuto glicemico. E questa recensione di meta-analisi ha confermato che le diete a basso contenuto di carboidrati sono efficaci nel trattamento del MetS.
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